Iesaldējiet savus sociālo mediju kontus, pat ja tas ir uz vienu dienu, un izmantojiet pelnīto pārtraukumu
Sociālie mediji ir paradoksu alus. Tas var būt neticami brīnišķīgs un tomēr tik toksisks. Reizēm ir nepieciešams neliels pārtraukums, lai uzlabotu savu garīgo veselību.
Pēdējā laikā cilvēki arī dodas uz Facebook vai Instagram iesaldēšanu uz dienu. Iesaldēšana ir paredzēta, lai protestētu pret uzņēmuma politiku, kas neveicina pasākumus pret dezinformācijas un naida runas izplatību. Ja arī jūs vēlaties deaktivizēt savus Instagram un Facebook kontus, lai atbalstītu kustību, varat to izdarīt īslaicīgi.
Varat īslaicīgi atspējot gan savus Facebook, gan Instagram kontus un atkārtoti aktivizēt tos, kad vien vēlaties. Tātad, neatkarīgi no tā, vai vēlaties ieturēt īsu pārtraukumu vai piedalīties kustībā, tālāk ir norādīts, kā īslaicīgi iesaldēt savus kontus.
Jūsu Instagram konta iesaldēšana
Lai īslaicīgi atspējotu savu Instagram kontu, piesakieties savā kontā vietnē instagram.com no tālruņa vai datora pārlūkprogrammas.
Piezīme: Jūs nevarat īslaicīgi atspējot savu kontu no Instagram lietotnes; jums ir jāizmanto Instagram no pārlūkprogrammas.
Noklikšķiniet uz ikonas “Profila attēls” ekrāna augšējā labajā stūrī un izvēlnē atlasiet “Profils”.
Pēc tam noklikšķiniet uz opcijas Rediģēt profilu.
Tiks atvērta jūsu profila informācija. Ritiniet uz leju līdz apakšai un noklikšķiniet uz pogas “Īslaicīgi atspējot manu kontu”.
Parādīsies konta atspējošanas ekrāns. Nolaižamajā izvēlnē atlasiet konta atspējošanas iemeslu un ievadiet savu paroli. Tiklīdz būsiet pabeidzis abas darbības, poga “Īslaicīgi atspējot kontu” kļūs noklikšķināma; noklikšķiniet uz tā, lai pabeigtu procesu.
Jebkurā laikā varat atkārtoti aktivizēt savu kontu, vienkārši piesakoties Instagram.
Jūsu Facebook konta iesaldēšana
Jūs varat atspējot savu Facebook kontu pārlūkprogrammā vai lietotnē. Lietojumprogrammā ekrāna apakšā pieskarieties ikonai “Hamburgera izvēlne” (trīs sarindotas rindas).
Ritiniet uz leju un pieskarieties opcijai “Iestatījumi un konfidencialitāte”. Zem tā tiks paplašinātas dažas iespējas; no tiem atlasiet “Iestatījumi”.
Iestatījumos ritiniet uz leju, līdz atrodat sadaļu “Jūsu Facebook informācija”. Pēc tam pieskarieties opcijai “Konta īpašumtiesības un kontrole”.
Konta īpašumtiesību un kontroles iestatījumos pieskarieties vienumam “Deaktivizēšana un dzēšana”.
Pēc noklusējuma ir jāatlasa opcija “Deaktivizēt kontu”. Ja tā nav, atlasiet to. Atlasot otru opciju “Dzēst kontu”, jūsu konts tiks neatgriezeniski izdzēsts. Pēc tam noklikšķiniet uz "Turpināt uz konta deaktivizēšanu".
Ievadiet savu paroli, lai turpinātu, un izpildiet ekrānā redzamos norādījumus, lai deaktivizētu savu kontu. Jebkurā laikā varat atkārtoti aktivizēt savu kontu, piesakoties savā Facebook kontā vai izmantojot to, lai pieteiktos citā pakalpojumā.
Piezīme: Facebook konta deaktivizēšana neizslēdz jūsu Messenger. Cilvēki joprojām var jūs meklēt un nosūtīt ziņojumus pakalpojumā Messenger, ja vien to atsevišķi nedeaktivizējat.
Instagram un Facebook kontu īslaicīga deaktivizēšana ļauj izvairīties no neprāta, par kādu dažkārt var kļūt sociālie mediji. Tā ir lieliska alternatīva gadījumiem, kad nezināt, vai vēlaties neatgriezeniski dzēst kontu.